Vom Ausbrennen zum Aufblühen

„Die Pumpe geht nicht mehr richtig“, „ich fühle mich ausgebrannt“ und „ich dreh‘ am Rad“… So oder so ähnlich rutscht es uns im Alltag heraus, wenn wir über unseren Körper und unsere Psyche sprechen. Muss das so sein und wird diese maschinelle Sichtweise zur selbsterfüllenden Prophezeiung? Dieses Seminar ist eine Expedition in die vernetzte Welt zwischen Natur, Gesellschaft und Innenleben. Wir erforschen, wie Psyche und Umwelt einander prägen, und lassen uns von Pflanzen, Ökosystemen und Landschaften inspirieren. Über Perspektivwechsel, biografische Reflexion, kreative Ausdrucksformen und Achtsamkeitsübungen nähern wir uns einer Resilienz, die mehr unserer Natur entspricht und sich nicht wie ein Autokatalog liest. Spielerisch, philosophisch und naturverbunden entwickeln wir Bilder, Rituale und Haltungen, die uns in Zeiten des Wandels tragen.

Was erwartet dich?

Wir werden 6 bis maximal 12 Teilnehmende und 2 Teamerinnen sein. Über verschiedene, angeleitete Übungen wirst Du allein, mal zu zweit oder in der ganzen Gruppe aktiv werden. Neben theoretischen Kurzvorträgen, die den konzeptionellen Rahmen darstellen, bieten wir eine breite Palette an Möglichkeiten, um sich dem Thema zu nähern. Kreativ, achtsam und reflektierend werden wir u.a. durch:

• Achtsamkeitsübungen in der Natur
• Traumreisen zur Imagination
• Pantomime als körperliche Ausdrucksform
• Phänomenologische Spaziergänge in der Umgebung
• Land Art mit anschließender Vernissage

Du kannst Dir unter einigen Begriffen noch nichts Konkretes vorstellen? Kein Problem! Die Teilnahme ist ohne jegliche Vorkenntnisse möglich. Du brauchst nur Neugier und Dich mitbringen. Generell gilt bei allem: Du kannst, musst aber nicht mitmachen. Das Gelände des KulturLandDumte bietet reichlich Platz, um zwischendurch auch mal die Seele baumeln zu lassen.

Für wen?
Die Teilnahme ist ab einem Alter von 16 Jahren möglich und richtet sich vor allem an Menschen, die, …

• sich regelmäßig mit der Tatsache eines fragilen globalen Klimasystems konfrontieren.
• dieses Wissen als bedeutenden Teil ihres Tätigseins erkannt haben.
• als Multiplikator:innen eine soziale Bildungsfunktion einnehmen (wollen).
• auf einer emotionalen Ebene von derzeitigen Herausforderungen betroffen sind.

Unterkunft:

Wir stellen Feldbetten und schlafen in einem Gemeinschaftszelt, optional besteht die Möglichkeit unter freiem Sternenhimmel zu schlafen. Ein eigener Schlafsack und eine Isomatte sollten mitgebracht werden.

Verpflegung:

Vegane und biologische Vollverpflegung. Wir bereiten die Speisen vor Ort selbst zu.

Anmeldung und Informationen zu der Veranstaltung:

Melde dich hier über das Anmeldeformular an.

Vereinbarungen Workshop_Vom_Ausbrennen_zum_Aufblühen_2026

Informationen zu den Referentinnen

*Der ermäßigte Beitrag richtet sich an Menschen mit geringem Einkommen, beispielsweise Studierende, Auszubildende, Arbeitssuchende, Freiwilligendienstleistende oder Rentner:innen. Wenn die reguläre Teilnahmegebühr für dich eine finanzielle Hürde darstellt, kannst du den ermäßigten Beitrag wählen. Wir vertrauen auf deine Selbsteinschätzung.)

**Das Seminarkonzept entsteht im Rahmen des Drittmittelprojekts „Zukunft schmackhaft machen“, gefördert durch die Deutsche Bundesumwelt Stiftung und wird an diesem Wochenende in Kooperation mit dem Verein Unter Bäumen – Forum für Kulturen und Wissen e.V. und seinem Drittmittelprojekt erprobt. Beide Partner tragen jeweils einen Großteil der finanziellen Kosten. Daher fällt für die Teilnehmenden nur ein kleiner Unkostenbeitrag an.