ROPE FLOW

Rope Flow ist ein innovatives Bewegungstraining aus den USA. Ein spezielles Seil wird in verschiedenen Figuren um den Körper geschwungen und fließende, rhythmische Bewegungen entstehen. Es verbessert die Mobilität und fördert Koordination, Körperwahrnehmung und Gehirnfitness. Die gleichmäßigen Bewegungen wirken meditativ und helfen bei dem Stressabbau. Und das Beste: es fühlt sich nicht so wie Training an, sondern eher wie ein „Spiel und Tanz“ mit dem Seil. Der Sport ist für jedes Fitnesslevel geeignet und kann im Park oder Wohnzimmer ausgeübt werden.

Dieser Kurs findet draußen statt – bei unbeständigem Wetter werden wir den Kurs verschieben und rechtzeitig darüber informieren.

Die Teilnahme ist kostenfrei – Spenden sind herzlich willkommen.

Um einen Eindruck vom Sport zu gewinnen, kann das Instagram-Profil der Trainerin besucht werden: @swing_and_flow“